Im Sommer wird unsere Haut ganz besonders gefordert. Die Hitze steigert die Produktion der Talgdrüsen auf der Haut – was zu unreiner Haut führen kann. Und durch das Schwitzen, die Sonne, Chlor und Salzwasser verliert die Haut sehr viel Feuchtigkeit. Die Gesichtspflege muss deshalb im Sommer angepasst werden. Wir verraten Ihnen, worauf Sie in den Sommermonaten besonders achten müssen bei der Gesichtspflege und geben Ihnen ein paar Tipps zum Abkühlen mit.
 

Tipp1: Pflegeroutine anpassen

Die Pflegeroutine muss immer Mal wieder angepasst werden, so auch im Sommer. Wir empfehlen in den heissen Monaten des Jahres die folgenden Schritte: Am Morgen reicht die Reinigung des Gesichts mit kaltem Wasser oder mit unserem Tipp unter Punkt 5. Am Abend empfehlen wir ein Mizellenwasser zur Reinigung der Haut. Gerade im Sommer ist eine gründliche Reinigung sehr wichtig, da ansonsten die Poren verstopfen und Pickel entstehen. Nach der Reinigung einen Toner auftragen (zum Beispiel „Rebalancing Liquid“ von Doctor Babor) dieser hilft der Haut beim pH-Ausgleich nach dem Reinigen und bereitet die Haut optimal auf die weiteren Pflegeschritte vor. Dann empfehlen wir ein Serum mit Hyaluronsäure oder Antioxidantien (zum Beispiel Doctor Babor PRO - Hyaluronic Acid Concentrate. Am Abend können Sie auch ein Serum mit Vitamin C verwenden, siehe Punkt 2). Die Pflegecrème sollten Sie im Sommer ebenfalls anpassen und eine leichtere Crème oder ein Fluid verwenden. Und ganz wichtig: Den Sonnenschutz nicht vergessen.
 

Tipp 2: Tagsüber Sonnenschutz, abends regenerierende Pflege

Auch im Sommer sollte man die Haut mit einer Feuchtigkeitscrème versorgen – auch wenn die Luftfeuchtigkeit hoch ist. Sogar wenn sich die Haut fettig anfühlt, müssen wir die Haut mit Feuchtigkeit versorgen – denn sie hilft die oberste Hautschicht, schützt vor Schadstoffen und verhindert das Austrocknen der Haut. Doch die Pflege muss im Sommer natürlich angepasst werden. Wir empfehlen tagsüber eine leichte Tagescrème mit hohem Lichtschutzfaktor. Am besten ist dieser bereits in der Tagescrème integriert. So wird die Haut nicht mit zu vielen Crèmes belastet. Wir lieben Fluid Multi-Protection Nr 390 von Maria Galland als Tagescrème, übrigens auch ein perfekter Make up Primer.
Am Abend können Sie sich dann eine regenerierende Crème auftragen, am liebsten verwenden wir beruhigende Inhaltsstoffe wie Aloe Vera oder Rosen. Auch auf Vitamin C müssen Sie im Sommer nicht verzichten, im Gegenteil. Vitamin C stimuliert das Bindegewebe, wirkt regenerierend, kann Pigmentflecken und Unreinheiten reduzieren, lindert Rötungen und hilft bei Sonnengeschädigter Haut.
 

Tipp 3: Unreinheiten vorbeugen

Schweiss, erhöhte Talgdrüsenproduktion, viel Sonnencrème – das alles kann zu Unreinheiten, Pickel und Mitessern führen. Wir empfehlen Ihnen, an heissen Tagen weniger oder gar kein Make Up aufzutragen, keine fettenden Crèmes zu verwenden und das Gesicht tagsüber öfter Mal mit Wasser zu waschen. Am Abend ist dann eine gründliche Reinigung des Gesichts nötig, vor allem um die Haut von der Sonnencrème zu befreien.
 

Tipp 4: BB Glow anstatt Make Up

Sie möchten im Sommer ungern auf Make Up verichten, weil Ihr Teint nicht frisch aussieht oder Sie unter Akne, Rötungen oder Pigmentierungen leiden? Dann können wir Ihnen ein BB Glow Microneedling empfehlen. Mit dem BB Glow Microneedling können feine Falten, grosse Poren, Pigmentierungen (z. Bsp. Augenringe), trockene Haut, Sommersprossen, Verfärbungen, Akne und ein ungleichmässiger Hautton behandelt werden. Das BB Glow Microneedling ist eine Unterform des klassischen Microneedlings, bei der eine spezielle Foundation (BB Crème) in die Haut eingearbeitet wird. Die Behandlung hinterlässt eine strahlende Haut, welche ganz ohne Make Up auskommt. So können Sie Ihre Haut im Sommer schonen, ohne auf einen frischen und gleichmässigen Teint verzichten zu müssen.
 

Tipp 5: Frischekicks und abschwellende Produkte verwenden

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um in Ihrem Tag Frischekicks einzubauen. Wenn Sie bereits am Morgen nach dem Aufwachen eine Erfrischung wünschen, können Sie das Gesicht anstatt nur mit Wasser auch mit dem Energizing Cleansing Gel von QMS Mediocosmetics waschen. Zusätzlich können Sie Ihre Pflegecrèmes im Kühlschrank lagern und kalt auf die Haut auftragen. Auch eine gekühlte Augenmaske wirkt wunder gegen geschwollene Augen und Hitze. Ein Fussbad hilft dabei, die müden Beine und geschwollenen Füsse zu kurieren. Auch ein kühlendes Gesichtsspray mit Minzextrakt, Gurke oder grünem Tee hilft bei grosser Hitze. Für nach der Sonne lieben wir die „De Stress & Repair Lotion von Docor Babor“: Sie kühlt, zieht schnell ein und unterstützt die Hautregeneration.

Bei heissen Temperaturen ist es besonders wichtig, genügend Wasser zu trinken und Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Nur so kann der Stoffwechsel richtig arbeiten. Auch Früchte und Gemüse enthalten viel Wasser – direkt aus dem Kühlschrank sind sie besonders erfrischend.
 

Tipp 6: Sonnenschutz, Sonnenschutz, Sonnenschutz

Ein Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor ist eigentlich das ganze Jahr über ein Muss. Wer sich vor der Sonne schützt, beugt einer schnellen Hautalterung vor und schützt die Haut optimal vor Strahlen. Im Sommer reichen schon wenige Minuten an der Sonne – und schon hat man einen Sonnenbrand eingefangen. Die Haut spannt, schmerzt und wird heiss. Das muss nicht sein. Heutzutage gibt es sogar unzählige Tagescrèmen mit hohem Lichtschutzfaktor. Und bitte immer genügend Sonnencrème auftragen: Im Gesicht bedeutet das ca. 0.5-1 TL Sonnencrème. Trotz Sonnenschutz sollten Sie sich nicht zu lange der prallen Sonne aussetzen, einen Hut tragen und so viel wie möglich Zeit im Schatten verbringen. 
 

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